长期脚底按摩的好处

从西医的角度，长期的脚底按摩有助于促进脚底周围软组织的血液循环，缓解肌肉疲劳感觉。

刺激足底的神经可以使腿部的肌肉紧张，腿部的肌肉收缩更加能够促进下肢的血液循环，从而带动全身的血液循环。腿部的肌肉素有第二心脏的称号，下肢的血流要克服重力作用回流到心脏，腿部肌肉起到很重要的作用。

全身血液循环加速，可以促进全身的新陈代谢，促进身体内废物排出体外，还能够刺激人的交感神经，使精神状态更加饱满，情绪更加稳定。