经常容易扭伤是不是缺钙

经常容易扭伤可能与缺钙有一定关系，也可能是由于慢性劳损、踝关节不稳定造成的。

由于钙是人体构成骨质的重要成分，如果患者缺钙会导致骨质疏松，很容易由于轻微的外力使患者发生扭伤甚至骨折。

另外，患者有长期徒步、过度锻炼的病史，可能会出现慢性劳损，使脚踝处周边的软组织，例如肌肉、肌腱、韧带发生损伤，也会使患者脚容易经常扭伤。如果有先天遗传性的因素，例如韧带薄弱，导致患者的踝关节不稳定，发生扭伤后会进一步使韧带变得更加薄弱，如此形成恶性循环，最终使患者经常容易扭伤。