月子里可选择艾叶泡脚驱寒，可缓解女性在坐月子期间出现怕冷、手脚冰凉、怕风等症状。

艾叶可疏通人体十二经络，帮助去除人体内部的湿寒之气，具有去虚火、寒火，祛湿、驱寒等功效，可有效促进人体血液循环。

但由于女性产后身体虚弱，在选择用艾叶泡脚前，尽量先喝一碗红枣桂圆汤，补充体内丢失的元气。若是阴虚体质者，尽量不宜选择艾叶泡脚。正常人泡脚时间也不可超过30分钟，泡脚时间过长，也不利于产后身体恢复，可能会加重身体虚弱感。