早上眼睛肿，可以平卧在床上，闭上双眼，好好让眼睛休息，可采用局部按摩冷敷的办法来改善症状。可以用凉毛巾湿敷在眼睛上，或者用毛巾包住冷茶口袋，闭上双眼，敷在双眼上5~10分钟。

因为茶叶中所含有的单丁酸有很好的收敛作用，可以起到缓解肿胀的作用。也可用双手沾凉水，拍打肿胀的双眼，或者是用黄瓜片贴敷肿胀眼睛的部位。

但是不要用双手揉眼睛，否则会使眼睛红肿更明显，也可以应用缓解视疲劳的眼药水，也可以有缓解眼睛肿胀的作用。