练深蹲在一定程度上来讲能提高性功能。

因为坚持深蹲锻炼，能够增强肌肉力量，尤其是腿部、臀部以及腰部的肌肉力量，而且在性生活时正好需要这些部位的肌肉力量配合，才能更好地完成性生活。长时间进行深蹲运动，有利于提高肺活量，使心肺功能得以改善。心脏的供血量明显增加，有利于提升自身体质，而良好的体质是性生活的基础。

另外，长期坚持进行深蹲活动，有利于改善阴部血液循环，促使性生活时阴茎勃起坚硬。还有利于促进男性分泌雄性激素，使性欲提高，增强阴茎的硬度和持久度。由此可见，长期坚持深蹲锻炼有利于提高性能力。