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吃猪心对心脏有好处吗

发布时间: 2020-08-20播放次数:60
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吃猪心对于心脏病没有特别的好处,反而过多的食用猪心,猪心里面含有一定量的脂肪,反而会导致血脂升高,从而对心脏有害。

平时传言中吃猪心对心脏有好处的说法并没有科学依据,目前为止没有任何的科学研究证明吃猪心对于心脏有特别的好处。

要想保护好心脏,需要采取综合的措施,包括平时积极的锻炼身体、增加运动、控制好体重、合理的膳食、多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白,不吸烟饮酒,保持良好的心态,不发脾气,充分睡眠,积极的控制高血压、糖尿病、血脂异常等心脏病的危险因素。

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