宝宝积食腹胀可以通过饮食调整、药物治疗以及中医治疗来改善。

宝宝积食是胃肠功能紊乱引起，需要注意饮食，以清淡食物为主，多吃些富含膳食纤维的食物，不要吃油炸食物、海鲜、零食、快餐、冷食等不易消化的食物，可以给予助消化药物治疗，比如益生菌类药物。

中医治疗小儿积食，可以口服健脾胃助消化的中成药，同时配合推拿按摩，比如顺时针按摩腹部，刺激天枢穴、大横穴以及足三里等穴位来促进胃肠蠕动，改善腹胀的症状。