任何时间都可以适当地通过节食减肥，包括月经期也是一样；但是，一定是不可以过度节食减肥。

减肥一定是要循序渐进，逐渐地减少体重，是需要通过管住嘴、迈开腿，通过减少一些能量的摄入，增加能量消耗来逐渐实现的。所以，月经期适当地控制饮食量完全可以。

如果是过度的节食减肥，就有可能会严重地影响到身体的健康问题，包括内分泌，是有可能会因此而导致以后闭经的症状出现，导致以后不孕症，或者是雌激素低下的多种症状出现的可能，比如更年期症状，或者是糖脂代谢异常等。