白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

白天喝咖啡是否会影响晚上睡觉，每个人的体质不同，影响也会因人而异。大部分人白天喝咖啡之后，咖啡经过几个小时之后就会在体内完全代谢干净，所以是不会影响到晚上睡眠的。

但是由于咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。

如果是下午或傍晚喝咖啡，部分人对咖啡又比较敏感，并且可能是咖啡在体内的代谢缓慢，就会对晚上的睡眠有一定的影响。引起入睡困难，可能一小时，甚至几个小时，都难以入睡，甚至整夜都不能睡眠。