坐月子可以吃鸽子吗

坐月子期间是可以适量的吃鸽子肉，或者喝鸽子汤的，鸽子肉当中含有大量的蛋白质，比较适合产妇食用，可以吸收其中的营养，从而增强身体的体质，起到一定补气、补血的作用。

而且鸽子肉当中的脂肪含量是比较低的，比较适合产后需要瘦身的产妇。可以有效的预防肥胖，而且鸽子肉还有利于伤口的恢复。

鸽子肉当中还含有大量的泛酸以及软骨素，不但可以美容养颜，改善皮肤的状态，还可以预防脱发改善发质。但是需要注意，在产后的初期不适合吃大补的食物，最好在产后第三周以后再吃比较好。