腿部肌肉拉伤后应当严格对患处进行制动，不可负重活动，也不要长时间站立。

如果存在明显的肿胀，应当立刻对拉伤部位进行冷敷处理，减少出血以及水肿。在急性期过后应当将患肢抬高，促进静脉血液回流减轻水肿。如果水肿比较严重，也可使用药物予以缓解，比如迈之灵、地奥司明等。如果存在明显的疼痛，还应当使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体类消炎止痛药缓解。

在恢复的过程当中，应当口服活血化瘀的药物进行治疗，比如三七片、跌打丸等，经过有效治疗与调理，在4周左右能够恢复正常。