为了维持足够的勃起时间，提高愉悦性感受，首要的是选择隐秘性爱环境，可以避免同房过程中环境因素影响，转移注意力而出现疲软状态。性爱过程中不良环境刺激，还会增加心理负担，会影响到后期性功能正常发挥。

为了避免由于同房伤身，需要特别注意性爱频率的控制，由于频繁性行为会导致身体疲乏、精神萎靡。出现性功能障碍，表现为早泄、阳痿等异常症状。

长时间性功能异常，不但导致个体心理负担加重，还会影响到情感和谐。结合年龄、身体状况等，每周可以安排两次左右的同房。