跳绳两周瘦了10斤正常吗

跳绳2周瘦了10斤，属于不正常的状态，因为在体重下降的过程中，也就是在减肥的过程中，一般要求患者每个月体重下降5斤为宜。

如果下降10斤，体重下降太多，如果一个人体重下降的速度是原体重的超过10%，对患者就是不利的状态。体重下降得过快，有可能是运动量过大以及患者限制饮食过于严格，或者加用了一些减肥药物。过快减肥，很容易导致机体出现反弹，即便当时瘦了很多，但是很快又会恢复到原来的体重。

减肥是一个循序渐进的过程，是一个长期的过程。患者应该经过饮食控制，适当运动，使体重逐渐下降，才能达到有效地减肥，这样才不容易发生反弹。