肩膀撞伤伤到筋了是挺严重的，需要及时去医院就诊。

当患者肩膀发生撞伤时，首先建议要保证休息，减少不必要的活动量，尽量卧床休息。同时患者要注意肩膀处的保暖，避免受凉。

如果撞伤发生在24小时之内，还可以通过局部冷敷，促进血液吸收，缓解疼痛感。48小时后还可以使用理疗等方法治疗，缓解疼痛，例如烤灯等。

如果肩膀撞伤后，通过休息、冷敷、理疗等方法无法缓解，建议患者到医院治疗，使用药物治疗。例如布洛芬、双氯芬酸钠等，起到消炎镇痛的作用，从而缓解不适症状。