身上来月经喝红糖水好不好要看具体的情况。

如果月经量比较少来月经时颜色发黑、有淤血不畅通的症状，喝红糖水是比较好的。红糖具有活血散寒、补气益血的作用，能够促进月经血的排出，有利于子宫收缩，对于宫寒的女性还能够起到暖宫的作用。针对于体寒、宫寒、淤血不畅通的女性来月经时适量的喝红糖水有利于身体健康。

但是如果平时月经量比较多，在经期喝红糖水是不好的，经期喝红糖水以后就可能会导致月经量异常增多，容易出现失血过多引起贫血不适症状。

经期喝红糖水要根据自身情况决定。