低密度脂蛋白胆固醇高怎么降下来

低密度脂蛋白胆固醇高降下来的办法有两种：

一、药物治疗。低密度脂蛋白胆固醇偏高实际上是血脂异常升高的意思。血脂高会损害血管，导致动脉粥样硬化的发生，增加心脑血管疾病的发生，所以需要降脂治疗，在医生指导下口服他汀类、贝特类降脂治疗，也可以服用血脂康等中成药治疗。同时有糖尿病，还需要积极降糖治疗，高糖也是导致血脂异常的因素之一。

二、改变不良的生活饮食习惯。首先必须要戒烟、戒酒，饮食调理，控制碳水化合物的比例，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、富含维生素和高纤维素的食物、五谷杂粮、豆乳制品等。少吃油脂大的火锅、烧烤、羊肉泡类食物。定期进行有氧运动、减肥、控制体重继续增长，也可以降低血脂。