岔气就是医学上讲的急性胸肋痛，是急性运动时，特别在奔跑中胸肋部产生剧烈的疼痛，也可以见于像举重、推车、跳跃、攀高、搬运重物时，用力不当或者用力过度。一般岔气多发生于右下肋，当运动动作停止之后可自然消失。按摩腹部或者缓慢地进行深呼吸、腹式呼吸，都能缓解症状。造成岔气的原因多是在剧烈运动之前准备工作不够，或者未做足够的准备工作，在剧烈运动时肌肉未进入紧张状态，而内脏惰性增大，不能马上活动起来，以及肌肉所需的氧气和养料没有充分达到运动所需要的程度，可能会使得呼吸肌紧张而达到痉挛。出现这种情况，大多数停止运动动作之后，进行局部的按摩，大多就可能缓解。