缓解冬季腿麻的情况，首先必须要注意腿部的保暖，建议多穿一些厚的裤子、袜子以及鞋子。

另外，可以多点给予腿部麻木的地方，用热水袋或者加热的盐袋外敷。每天可以敷2~3次，每次可以敷20~30分钟。另外也可以利用红外线，或者微波治疗等物理治疗的方法促进局部血液循环，也能够缓解腿麻的情况。

如果是因为腰部的原因，例如是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等腰椎的疾病，压迫下肢的神经根而出现腿麻。这种情况主要是治疗腰椎为主，可以利用腰椎牵引、物理治疗、针灸、推拿等方法缓解症状。另外，也可以口服甲钴胺等营养神经的药物对症处理。