闪腰主要是腰部肌肉的牵拉损伤腰部的韧带，导致了牵拉伤或者是导致了腰椎间盘纤维环的破裂，从而引起了腰椎间盘突出的情况。所以以后一定要多注意保暖，特别是疼痛期一定要多注意卧床休息，24小时以内可以行腰部的冷敷治疗，24小时以后可以行腰部的热敷，以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗。如果闪腰腰部疼痛的同时伴有臀部的酸胀不适和腿部的疼痛，最好配合神经营养药物治疗。

​这主要是看是单纯肌肉损伤和韧带损伤还是腰部椎间盘问题。如果是单纯的肌肉韧带损伤，可以卧床休息时应用活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物治疗。如果伴有椎间盘突出，最好加用神经营养药物治疗。