经常闪腰首先应该明确病因，然后才能决定如何治疗。

闪腰一般是由于腰椎小关节的微小错位所导致的，经常闪腰会导致腰椎小关节周围的韧带松弛，韧带松弛以后，对腰椎小关节的束缚就会减弱，从而更容易出现闪腰的情况。如果症状比较轻卧床休息就可以了，也可以配合口服跌打损伤活血化瘀类的药物治疗。

如果症状较明显，就需要到医院行腰部的核磁或者ct检查，明确是否有神经的受压、椎管的狭窄等症状。经常闪腰的患者，平时要注意用腰姿势，可以戴腰围带保护腰部。