闪腰以后主要看组织损伤的程度，特别是看导致了什么样的组织损伤，如果是导致了腰部肌肉韧带和筋膜的牵拉伤，这种情况损伤24小时以内行冷敷治疗并且卧床休息，24小时以后可以应用活血化瘀药物、非甾体类抗炎药物，并且配合热敷治疗，一般卧床治疗两周以后疼痛就会明显的减轻，就可以逐渐的下地活动。

如果说腰部扭伤导致了椎间盘纤维环的破裂，引起了椎间盘突出，压迫神经，从而引起的腰部疼痛，这种情况出现以后一定要及时的卧床休息，并且给予非甾体类抗炎药物缓解疼痛，并且配合神经营养药物治疗，减轻神经和脊髓的受压，从而缓解临床症状。

如果说腰部的肌肉扭伤是导致了腰关节部位的紊乱，这种情况一定要及时的就诊，行复位的治疗，以缓解疼痛。

所以说闪腰的治疗方法主要是看导致了什么组织的损伤，并且根据损伤的组织选择治疗的方法。