跑步脚踝疼痛是什么原因

跑步脚踝出现疼痛，可见于踝关节扭伤后造成的。剧烈奔跑或意外挫伤后，造成踝关节软组织水肿、疼痛，严重的会使踝关节错位、脱出，诱发剧烈疼痛并限制关节的功能。

发生急性损伤后应及时制动并进行休息，可以采取冰块冷敷缓解局部疼痛，造成关节及软组织损伤的应尽快就医治疗。

还可能是脚踝部位伴有基础性病变，如患有关节炎，在跑步中由于反复牵拉刺激使炎性渗出加重，诱发疼痛。关节内滑膜发炎出现积液不建议进行剧烈运动，应多注重休息和静养。