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脚踝疼能继续跑步吗

发布时间: 2021-11-24播放次数:25
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脚踝疼不能继续跑步。

从患者的问题来看,在脚踝疼痛前已经在跑步运动了,因此脚踝疼可由之前的运动损伤引起。无论是基于在跑步中出现的突发崴脚暴力,还是长期跑步屈伸踝关节产生的踝部韧带磨损,一旦出现疼痛都提示踝关节内外副韧带、关节囊,或前后支持带等出现受损,并存在肿胀、渗出等炎症表现,此时才会存在疼痛。

而跑步属于剧烈活动运动量大,且跑步动作为交替左右足单足落负荷,足踝部承受力量很大。因而,此时已存在脚踝关节韧带、关节囊或支持带损伤的时候,如果继续跑步会导致上述结构炎症继续加重,或步态不稳发生更严重的扭伤。

故此时需要适当休息患侧脚踝,适当理疗等对症治疗,待其症状消退后再恢复运动。

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