下肢动脉硬化怎么锻炼好

下肢动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，他的主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。下肢动脉硬化发生后，可以影响下肢的供血，从而导致下肢的发凉，皮肤温度偏低，麻木。后期可以出现间歇性的跛行，严重的可以出现肢体的坏死，甚至需要截肢，所以这种疾病一旦发现，需要积极处理。饮食方面要少吃血脂含量高的食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉等，多吃些蔬菜，再就是锻炼方面，可以适当运动增加热量的消耗，控制体重，运动时，每天要尽最大能力。行走至下肢出现症状为止。

这样可以增加身体的运动耐力，促进侧支循环形成。可以每天运动多次。当然如果出现了下肢动脉明显的狭窄，那么需要积极使用抗血小板药物，他汀类药物，活血化瘀药物治疗，并控制好危险因素。如果狭窄超过了75%以上，还需要考虑植入支架的问题。