人打不起精神、没力气，可以考虑是生理性因素，也可能是病理性因素引起的。

短时间内工作学习压力过大、睡眠的环境温度过高，导致睡眠不足，第二天起床后会产生明显的乏力感，导致患者没有精神。另外，前天进行了持续性、强度过大的运动，导致体力透支，第二天也会出现明显的乏力感。以上情况是生理性因素引起的，通过注意休息，增加睡眠的时间，可以改善症状。

病理性因素，比如疲劳综合征、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退，也会导致患者出现以上症状。比如甲状腺激素水平比较低，容易引起关节疼痛、体重增加，还会有记忆力减退、嗜睡的表现。老年人长期应用镇静催眠类的药物，比如艾司唑仑，产生依赖性，会引起身体乏力、精神变差。