宝宝睡觉可以通过温水擦身、贴退热贴等方式物理降温。

宝宝睡着之后发烧，如果腋下体温没有超过38.5℃，可以进行物理降温处理，不需要叫醒宝宝。可以用温热的水擦拭额头、腹股沟、两侧的腋窝下、手心、脚心等部位，通过水汽蒸发带走体表的热量，起到降温的作用。也可以用退热贴贴在额头、腹股沟、腋下，也可以用毛巾裹冰袋放在后脑勺枕部位置，起到降温的作用。

如果体温超过38.5℃，要叫醒宝宝服用退烧药，多给孩子喝温热的白开水，再结合上述的物理方式降温。