小孩内热要合理搭配孩子的饮食，让孩子吃一些容易消化、清淡的食物，避免吃油腻、辛辣、刺激的饮食。但需要注意饮食多样化，保证孩子身体发育所需要的各种营养。

也要注意让孩子多喝温水，因为一些孩子之所以会出现内热，主要是由于平时水分摄入不足所引起，适当地多喝水，能够在一定程度上改善内热。也可使用金银花给孩子泡水喝，可起到清肺热的作用。

另外，可在医生的指导下给孩子服用神曲口服液、王氏保赤丸等，有利于缓解小孩内热，也可起到调理脾胃的作用。针对孩子内热应引起重视，积极进行调理，防止持续性的内热对健康造成不利影响。