肌肉软组织受伤怎么办

肌肉软组织受伤以后首先要制动，并且局部给予冷敷或者理疗，给予药物进行对症处理和治疗。

首先，要制动。由于肌肉软组织损伤以后，会出现明显的肿胀，通过制动和休息可以减轻对肌肉和软组织的牵拉，缓解局部的疼痛症状，避免引起二次损伤。

其次，可以给予局部的冷敷和理疗。由于肌肉软组织受伤以后，会出现明显的淤血和水肿，通过早期冰敷或者冷敷可以收缩血管，减少渗出，起到止痛和消肿的作用。在软组织受伤后的48小时后，可以针对性地给予热敷、烤灯照射等理疗，可以起到改善血液循环，减轻疼痛的作用。

另外，部分的肌肉软组织损伤可能伴有明显疼痛，可以给予活血化瘀和止痛药等药物进行辅助性治疗，对损伤的修复也有一定的帮助。

大部分的肌肉软组织损伤，通过规范治疗，一般会在2~3周左右逐渐地恢复和改善。