孕妇产后多久可以跑步呢

对于顺产的产妇，在生产以后的42天，如果去医院复查，各项检查结果都没有多大异常，就可以恢复跑步的习惯了。但是需要注意，在跑步的过程中尽量保持平稳，因为在生产的过程中，会分泌一种松弛激素，会使产妇容易出现拉伤的问题。

运动量也不宜过大，适当的跑一跑，慢慢延长跑步时间。而对于剖宫产的产妇，需要更长的时间，一般恢复期是6-8周或者更长一点。

一般建议在3个月以后，可以慢慢的开始进行跑步，不宜跑得太快，要以散步、瑜伽等一些温和的运动为主，不要太剧烈。