睡觉浅容易醒是什么原因

睡觉浅、容易醒的原因，包括情绪因素、精神疾病、神经衰弱等。

1.情绪因素。在白天的时候，心理压力过大，到夜间很难入睡，入睡以后也很难进入到深睡眠，稍有声音就会醒。

2.精神疾病。患有抑郁症的时候，会表现为睡眠比较浅，对任何事情漠不关心，睡觉浅容易醒，醒后很难再次入睡。

3.神经衰弱。发病的时候会出现植物神经功能紊乱，睡眠浅、容易醒，同时伴有头晕、头痛、胸闷、心悸等躯体症状，同时伴有焦虑、抑郁等精神症状。

4.环境因素。如果睡眠的环境不适宜，例如环境温度过高或过低，都有可能会引起睡眠浅、容易醒的症状。