腰肌劳损的患者应用针灸治疗效果令人非常满意。针灸治疗腰肌劳损可以帮助和阴阳、扶正祛邪、疏通经络、调益气活血,一般取穴为命门、委中、肾腧、承山等。
针灸时还可以配合针法、拔罐、推拿和灸法,对症状改善很有帮助,针灸有助于促进局部软组织损伤的恢复,还可以缓解疼痛的症状。
由于腰肌劳损容易复发,平日注意避免再次从事重体力活动,注意增加腰背肌的锻炼,进行体育锻炼,避免久坐及久站,避免抬举超过自身耐力的重量,避免长时间的弯腰。
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