天天说梦话是怎么回事

天天说梦话通常和精神压力过大有关系，有可能和有一些焦虑、紧张或者植物神经功能紊乱等原因有关。患有焦虑症、抑郁症的病人，也可能会出现长期说梦话的症状。做梦多、经常说梦话，也可能和心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、心肝火旺等原因有关系。

如果说梦话没有影响白天的精神状态，没有出现过度困乏、精神不振、食欲不振等症状，可以不需要特殊的治疗。

平时应该多吃各种有促进睡眠作用的食物，多参加有氧的户外运动和娱乐活动。如果影响了白天的精神状态，可以服用镇静安神和调节神经的药物。