沉肩后左边肩胛骨里面疼怎么办

沉肩后出现左边肩胛骨里面疼，有可能是由于肌肉拉伤导致，这种情况多见于平日不经常锻炼的人群。

可以采用局部热敷、推拿、理疗、针灸、按摩、拔罐、红外线等治疗方法，也可以外用红花油、云南白药膏，口服塞来昔布等止痛药物，结合休息，一般的拉伤通过上述治疗方法，1周后都会得到明显的缓解或治愈。

如果出现了疼痛的加重，或者伴有胸痛、咳嗽等症状，应当怀疑是否是合并了心脏疾病或者肺部疾病，此时应当及时到医院诊治，进行心电图及胸部CT等常规检查，明确诊断后再进行治疗。