刚生完小孩的产妇身体处于比较虚弱的状态，胃肠功能、消化功能也不是很好。容易产生便秘等，饮食中应该清淡易消化的饮食产，后出血比较多，应该给予补血的食物。

多喝汤水，有利于乳汁的分泌，产后一周以内尽量多吃一些流质或者半流质饮食，比如说鸡汤鱼汤、鸡蛋汤这些食物中含有比较丰富的脂，肪蛋白质等营养素有助于产后乳汁的分泌，还可以多喝些红枣红糖水，有利于产后补血的作用补充产后所消耗的体力。还可以多吃一些粥类产妇所需要增加适当的营养，但也不要摄入过多的肉食，可以吃小米粥、青菜粥、白粥等。