之所以容易落枕,与枕头高度不合适、不良的睡姿以及颈椎病等原因有关。
1.枕头高度不合适。颈部在夜间睡觉时应该处于放松状态,如果枕头高度不合适,会使局部肌肉和软组织变得紧张、痉挛,从而发生落枕。
2.不良的睡姿。如果夜间睡眠时,颈部出现偏转过度、长时间处于过屈位等不正确的姿势时,就会使患者一侧的颈部肌肉出现痉挛和紧张而诱发落枕。
3.颈椎病。颈椎病患者存在颈椎不稳的情况,而在睡眠状态下,颈椎周围的软组织结构就会为了维护颈椎的稳定,导致局部负荷加重而出现劳损,最终就容易导致患者出现落枕的情况。
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