脚上长了骨刺走路疼，可采用以下几种方法进行治疗：

1.服用非甾体类消炎镇痛药物，利于使骨刺造成的炎症消退，可起到止痛的作用。

2.物理治疗，比如微波烤电、红外线照射以及冲击波等理疗，都可改善局部血液循环，具有消炎止痛、活血化瘀的功效，利于减轻疼痛。

3.封闭治疗，针对非常严重的疼痛，可根据痛点局部注射糖皮质激素，有利于消除炎症，减轻水肿，达到止痛的作用。

4.患者应注意减少日常活动，避免长时间走路，在走路时应选择穿软底的鞋子，也可配合使用足跟垫，可减轻疼痛。