来例假的时候可以使用热水进行泡脚。适当泡脚可以促进机体的血液循环，使经血更顺畅的排出体外，起到缓解痛经和血块多的症状。

但是，如果女性本身来月经的量比较的大、经期时间比较的长，这个时候就不建议使用热水泡脚，因出现经血量增加、经期时间延长、月经淋漓不断等情况。而且，还需要注意在月经期间不能乱用中药进行泡脚。如需使用药物进行泡脚，需要在医生的指导下进行。

平时还需要多注意局部卫生，避免过度劳累，不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物。