夏季来月经吃什么

夏季来月经可以吃的食物有很多种，并没有对食物特别的禁忌，只要不吃生冷的食物或是刺激的食物即可。

但是女性在月经期间因为经血的流失，身体也会极度虚弱。所以，在此期间一定要注意饮食丰富，并且多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样才可以保证每天身体所需要的营养以及能量。

除此之外，夏季来月经时还可以多吃一些香蕉。因为香蕉中含有维生素B6，可以使神经稳定下来，并且改善内分泌的情况。这样不仅可以缓解月经期间带来的疼痛感，同时还可以缓解不良情绪。