儿童可以适当吃维生素C片。

维生素C能够补充身体所需要的能量，增强身体免疫力。而且在儿童感染呼吸系统疾病时，如支气管炎、肺炎等，维生素C片可以抗炎、抗氧化，以促进病情好转。但是应该注意适量，过多的维生素C会在身体内形成草尿酸，容易导致泌尿系统结石，不利于身体健康。所以建议平时没有特殊情况，不要随便补充维生素C，防止相反作用。

另外，若平时不缺乏维生素C，可以从食物中补充人体日常所需要的能量，如蔬菜、水果，这样还可补充人体日常所需的其他营养，促进身体健康。