孕妇粽子吃多了出现难受，是因为粽子本身不容易消化。如果过多食用，容易增加胃肠负担，导致胃胀不适，甚至出现胃痛等。此时需要马上停止吃粽子，而且还建议要适当进行活动，来促进胃肠道的蠕动消化。

另外，还可以在胃肠道，局部进行按摩热敷等，来缓解难受症状。同时建议暂时不要吃粽子、汤圆等不容易被消化的食物，少食多餐。要适当多喝面汤、稀粥等，比较容易消化且能养胃的食物。

常吃新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的营养元素，并能促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀等难受症状。经过以上对症处理，如果胃部仍然难受，建议到医院就诊，给予对应的药物治疗。