护眼小常识都有什么

日常生活中常见的护眼小常识有：

1.不长时间近距离看书、写字，减少使用手机、电脑的时间，每近距离用眼40分钟，休息10分钟，可以做眼保健操以及远眺放松眼部肌肉。

2.不要再走路时看书，不躺着看书，不坐在灯光昏暗或者过亮的环境下看书。

3.看书、写字的坐姿要端正，眼睛与书本的距离约为33cm。

4.儿童青少年要尽量少吃甜食，太多糖分的摄入会加速眼球的发育，可能会导致轴性近视。

5.每天进行适当的户外活动，有研究人为，每天不少于2小时的户外活动可以帮助预防近视。