经常食用高脂肪以及辛辣、刺激性的饮食，容易导致便秘的情况的发生；还有就是在进食后由于运动量过少，导致胃肠蠕动减慢，也会引起便秘。

一些钙离子阻滞剂降血压的药物，在松弛平滑肌的同时也会松弛肠道的平滑肌，引起肠道的蠕动功能减退，会引起粪便在肠道内停留时间过长而导致便秘情况的发生。还有就是孕妇由于增大的子宫，以及胎儿压迫肠道会导致便秘情况的出现。老年人由于身体胃肠功能蠕动的减慢，也会引起便秘症状的出现。

所以对于便秘要多饮水，多食用一些蔬菜、水果以及粗纤维的食物，必要时还需要应用润肠通便的药物来进行治疗。