腰部疼痛首先可以对患处进行局部的热敷理疗、缓解症状，必要时也可以应用一些止痛的药物进行治疗。

如果疼痛的症状得不到有效的缓解，建议患者尽快去医院进行检查和治疗，诊断出具体的病因后进行针对性的治疗。可以通过医生的触诊或患处的X线摄片、CT扫描等进行检查。如果仅是单纯的腰肌劳损引起的症状，可以采取保守的治疗，如中医理疗、药物等治疗。如果腰椎存在问题，如椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎骨裂等情况，则要根据严重程度选择治疗方案，必要时可以进行手术或牵引的治疗。

另外还要考虑患者是否由肾病引起的腰部疼痛，可以进行腰部彩超来诊断。