献血有益于救治病人，对献血者自身也有一定好处。

但是身体瘦弱、营养不良或者是血压比较低的人，如果初次献血四百毫升，则会引起不同程度的身体危害，会由于一次献血量过多，而导致血容量不足，造成面色苍白、头晕眼花、胸闷气短、乏力、恶心、黑朦，甚至发生休克等严重症状，也容易诱发其它相关疾病。

因此体质虚弱的人群，不建议初次献血较多。初次献血可以为二百毫升，在献血之后通过适当休息和营养的补充，血红蛋白和体力也会恢复正常。