我国献血法规定，健康的公民无偿献血量一般在200到400毫升左右，一般不会低于200毫升，也不会超过400毫升，因为这种剂量对人体健康没有明显的影响，但是也能满足临床的应用。

一个人的血量与自身的体重成正比例关系，自身血液的重量占身体重量的7%左右，体重越大身体的血液相对就会越多，而体重越轻的人身体的血量就会偏少一些。

献血还是要根据自身的情况来决定，如果一个成年男性，体重在50公斤左右，如果献超过400毫升的血量，往往就会出现头晕、面色苍白等症状。所以献血量具体多少，还是需要根据自身的情况而定。