孕妇可以吃维生素C吗

孕妇可以吃维生素C，维生素C对孕妇本身和胎儿很重要。维生素C可以通过口服的方式，或者通过食物来补充。

维生素C对宝宝的骨骼、脑功能都有好处。如果孕妇严重缺乏维生素C，容易患上坏血病，还可能引起早产或是胎膜早破等。要注意维生素C每日的补充量不能超过1000mg，大量地补充也会影响胚胎发育，胎儿出生后患坏血病。

很多水果中含有丰富的维生素C，比如橙子、柠檬等，日常饮食中要注意脂肪的摄入，有助于胎儿和孕妇的身体健康。