右边腰有一根筋扯着痛可能是由腰椎病变、肌肉拉伤、骨质增生或者是肌肉劳损僵硬导致的。

1.腰椎病变。患有腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘突出压迫到右侧局部的神经会出现右边腰有一根筋扯着痛。

2.肌肉拉伤。大幅度运动或平时不注意导致右侧腰部肌肉拉伤，右边腰有一根筋扯着痛，可以采用冰敷来消肿止痛或者贴活血化瘀的药膏。

3.骨质增生。右侧腰椎骨质增生容易导致椎管狭窄，压迫神经导致右边腰有一根筋扯着痛。可以服用消炎止痛的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛。

4.肌肉劳损。长时间坐位伏案工作导致肌肉劳损僵硬，出现右边腰有一根筋扯着痛。