躺着睡觉腰疼主要的考虑是腰肌劳损、腰椎间盘突出或者是受凉导致的疼痛情况，这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗，可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通络的药物来辅助治疗。患者每天热敷三次，每次热敷半小时以上，这样的治疗效果是最好的。另外就是患者如果情况严重，建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，进行正确的治疗方法。生活中患者应养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也是十分有帮助的。