月子里老是堵奶，建议采用多种方式同时应对。如果堵奶的症状不严重，建议在喂奶期间使用木梳子梳乳房，但是力度不要太大，也不要太轻。这样可以在宝宝吸吮的同时，起到疏通乳房的效果，就可以降低堵奶的几率。

另外，还可以在月子里使用按摩的方式，缓慢地把乳汁推到乳头，这样淤积的部位就会慢慢疏通。

如果通过上面的方式无法缓解堵奶症状，建议找专业的通乳师疏通乳汁。如果妈妈长期堵奶，可能会出现发烧、胸部胀痛等症状，所以一定要注意正确的疏通方式。