多喝水可以防动脉硬化的，通常情况下经常生气、喝水少的人，患有动脉粥样硬化的几率是比较大的，因为喝水少会容易堵塞血管，引发动脉硬化，而导致动脉硬化的原因与高血脂、高血压密不可分。

在平时加上高脂肪、高盐的饮食或是运动不足、家族史等都会导致动脉硬化出现，在平时适当的多喝些水，可以起到预防的作用。

平时可以适当的补充蛋白质，比如鱼肉、牛奶等，还需要搭配合理的运动，预防肥胖，保证身体正常循环，避免加重心脏的负担，多喝水，保持营养均衡能，能对动脉硬化起到预防的效果。